fuente de energía una chirimoya pequeña de 200 gramos proporciona 127 calorías;
se trata sin embargo de un alimento con una con una baja densidad energética aporta pocas calorías
en relación a su volumen lo que quiere decir que sacia mas que otros alimentos que aportan
o mas calorías
por eso las personas con diabetes tipo 20 síndrome metabólico pueden incluir regularmente en su
raciones de media chirimoya.Al mismo tiempo resulta muy nutritivas pues vitaminas y minerales
están muy con centradas en su pulpa contiene abundantes vitaminas del grupo B y de vitamina C.
isa como buenas cantidades de potasio calcio y hierro. y aunque entorno al % de la vitamina
B 6 que se precisa al dia y un 15% de la B 1 y la B 2
La conposicion nutricional de esta fruta isa como su contenido compuesto fito quimicon
se asocian a una serie de beneficios para la salud Regula la tensión arterial pese abundante potasio
lo que junto a su escaso contenido en socio la convierte en una buena aliada de salud arterial un ejemplar de 200 gramos cubre el 15 % de las necesidades diarias de potasio
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