PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LOS NÍSPEROS

Los nísperos son un buen complemento en las dietas de adelgazamiento debido a su bajo bajo contenido calorico y su escaso aporte de proteínas  e hidratos de carbono. Entre los multiples minerales que aporta el nispero destacan el potasio y el calcio. y en menor medida aporta fósforo. o magnesio. También es una fruta importante de vitaminas b1. b2. y C. Los nísperos poseen propiedades dijestivas ya que es una de las frutas con más contenido en fibra, Además la fibra a ayuda a reducir los niveles de colesterol.
La gran cantidad de pectinas y acidos esfanicos. facilitan la digestión y el tránsito intestinal perfecto para personas con problemas gastroentestinales. El nispero presentan niveles des taninos confiriéndole propiedades antiinflamatorios y astringentes ideal para personas con trastornos
gastrointestinales. El consumo de nísperos funciona como diurético. ya que aumenta la producción de orina y facilita la eliminación de piedras
Como conservar y madurar los Nísperos? El punto óptimo de madurez de los Nisperos en la costa Tropical se produce en primavera época perfecta Todo su sabor y sus muchos beneficios
El nispero resulta acido e indigesto si no se consume en su estado óptimo de madurez para disfrutar de un nispero en su estado òptimo de madurez deberàn de presentar un tacto blando pero firme El Color naranja de su piel es el indicativo para saber si los Nísperos están maduros El nispero extremadamente sensible a la manipulación y los golpes perjudican su aspecto Es una fruta delicada que no soporta bien la baja temperatura por lo que no es aconsejable consérvala en la en la nevera. A pesar de poder presentar manchas considerables en su piel la pulpa por norma generales estará intacta