OCHO PROPIEDADES Y BENEFICIOS DELA PAPAYA

1Es un buen diurético conagua
2 Aumenta las defensas naturales vitamina c
3 mejora la salud de la piel vitamina A
4Funciòn antioxidante licopeno):
5 prevención de enfermedades cortiovasculares):
flavonoides:
6 restaura el equilibrio ácido base del organismo
) minerales
7 Mejora el estreñimiento fibra)
Aumenta las defensas naturales vitamina c)
La Papaya aporta vitamina C)en cantidades tan elevadas que 100 gramos de alimento cubren el
cien por ciento de la cantidad diaria recomendada para un adulto medio Aporta incluso mas

vitamina C que la naranja: señala Vanesa Leôn García miembro del comité de prensa dela
Asociación de Dietas Nutricionales de  Madrid
Andima).
Entre los beneficios de esta vitamina señala:Ayuda aumentar las defensas naturales del organismo
favorece la formación de colágeno la proteína estructural por excelencia);
Activa la absorción del hierro tiene efectos antioxidantes frente a los radicales libes