miércoles, 6 de noviembre de 2019

Beneficios de comer aguacate

casi siempre tenemos déficit
2 Beneficios para el corazón por su alto contenido en ácido oleico  monoinsaturado.
3 favorece el buen funcionamiento de nuestra flora intestinal por su elevado contenido en fibra Reduce el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre hasta en un 20% según algunos estudios.El
aguacate esta considerado unos de los  super, alimentos con propiedades anticancerígenos     y reducir los efectos colaterales del tratamiento con quimioterapia
El extracto de polvo aguacate reduce y alivia los síntomas de la artritis.
Elevado poder nutritivo Aporta 20 vitaminas y minerales
El aguacate contiene proteínas por lo que es un excelente alimento para vegetarianos
Dentro de que mas del 70 % delos calorías del aguacate son grasa especial mente importante
aporte de ácido oleico que mas brinda el aguacate
El Ácido es la grasa que mas abunda en el aceite de oliva y es conocido por sus beneficios para
la salud disminuye la inflamación y el riesgo de enfermedades del corazón.
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