BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL KIWI

EL KIWI rico en  antioxidantes y vitaminas c.
Estos son los dos nutrientes de kiwi En el caso dela vitamina c. cuenta con 98 por 100 gramos de fruta. Esto indica que posee màs cantidad que las naranjas y los limones,
de hecho´. es casi el doble. Este valor solo es superado por la queyalos  y las grosellas. Una pieza
de kiw nos aporta màs del 8)% del requerimiento diario de vitamina C. Se aconseja consumir
kiw por la mañana en el desayuno. Entre  guena otorga podemos  destacar que refuerza el sistema
inmunitario. rebaja el sistema inmunitario. alergias y resfriados.
Asimismo. la vitamina c es un potente antioxidante
Su capacidad para perfecto remedio para los daños corporales sobre todo los que tienen ver con
el envejecimiento. comer esta fruta permite lascelulasmas jóvenes y coneval la salud
del cuerpo en general
por tal motivo se aconseja su consumo a personas fumadoras o que beben mucho alcohol.
Ademas. tanbièn resulta positivo para los siguientes grupos de personas
Individuos con diabetes o alergias.
Mujeres embarazadas o en lamenupasia.
Ancianos
A quienes sufrieron fracturas de huesos o roturas de ligamentos. personas con problemas en la vista
cataratas los que padecen inmunodeficiencias por enfermedades como el SiDa o el heroes.
otras 9 propiedades de kiwi 1. Reduce el estrés y los nervios El kiwi es una fruta ideal los tiempos
modernos Debido a la gran cantidad de vitamina C. puede evitar el nerviosismo y la ansiedad también
es perfecto para reducir el estrés. ;